- Jul 11 Sat 2015 01:01
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美麗樂天然及溶豆粉
- Jul 11 Sat 2015 00:26
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你還敢吃? 反式脂肪
"食"在不健康! 美將禁用反式脂肪
美國食品藥物管理局宣布三年內禁用反式脂肪，食品製造商將被迫大幅減用早被視為不健康、甚至致命的這項添加物。食品業人士預測，新規定將要求製造商減少85%反式脂肪含量，比先前的限制更高。FDA評估，新措施每年可減少兩萬人心臟病發。
1950年代起，食品業為減少使用動物製品含的飽和脂肪，反用反式脂肪。但近30年來，大量研究認為，反式脂肪與心臟病及其他心血管疾病相關。包括冷凍披薩、人造奶油、乳瑪琳、甜甜圈、奶精、洋蔥圈、薯條等很多傳統速食，都含有反式脂肪。
- Jul 10 Fri 2015 14:15
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喝水的好處
多喝水 有助提高記憶力
上班族經常忘記要喝水，但你可曾發現坐在電腦前精神越來越差，只要起身喝杯水，便有瞬間醒腦的功效? 根據英國廣播公司報導，英國倫敦大學聖瑪莉醫學院專家研究發現，喝水有助於提高專注力、幫助大腦保持活力，把新訊息牢牢存到記憶中；由於水的角色猶如人體清道夫，參與新陳代謝作用就會逐漸遲緩不順暢，廢物堆積的代謝作用就會逐漸遲緩不順暢，廢物堆積在體內及導致人精神不濟、容易感到疲累，進而影響工作效率。
睡前飲水 降低血液黏稠度
- Apr 21 Tue 2015 13:28
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上帝的誡命
上帝的誡命共有十條。（出２０：３－１７）；可被歸納為愛上帝（前四條），和愛人（後六條）的兩大總綱。（太２２：３７－４０；路１０：２５－２８；羅１３：８－１０；加５：１４）；十誡的字句雖簡單，靈意極其深廣：
- Jan 21 Wed 2015 00:26
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蟲蟲誤闖你的耳朵時
曾鴻鉦醫師（台中市世鴻耳鼻喉科）
林小姐坐在診療椅上，氣定神閒的說：我的右耳裡面有一隻小蟑螂，麻煩醫師幫我取出來。我用檢耳鏡一看，真的有一隻小蟑螂靜靜的躺在她的右耳道中。我很快的用小鑷子將這隻已經死掉的蟑螂取出，看她輕鬆的表情，我很好奇的問她：發現有蟑螂進入耳朵時，妳是怎麼處理？
林小姐說：我是學護理的，昨晚發覺有蟲跑進耳朵時，趕快翻書查資料。立刻按照書中所說的，右耳朝上，將沙拉油倒滿整個右耳，維持了 5-6分鐘後，再將右耳朝下，讓耳朵裡面的沙拉油流出來，然後今天就來請醫師將此蟑螂取出。
- Dec 16 Tue 2014 21:58
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起床喝水有學問！溫冷水作用大不同
早晨起床後喝一杯水，這幾乎已經是眾所皆知的健康觀念。但很多人還是無法做到，或並不知道早晨第一杯水應該要怎麼喝才健康。
首先，我們要知道為什麼要喝這一杯水呢？因為，我們晚上睡覺時，人體會透過尿液、皮膚而消耗大量水分，經過8個小時的睡眠，身體會處於缺水狀態。起床後喝水可及時補充身體代謝失去的水分，而沒有攝取足夠的水分，也是便祕的一大成因，如果水分攝取不足，大便就會乾硬，而無法順利排出。
- Dec 07 Sun 2014 20:48
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運動和心情勝過一切藥品
- Nov 23 Sun 2014 00:21
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幫別人聽道、讀經
基督徒都喜歡聽道、讀經，這些都是很好的事，但一不小心，我們就會變成是在幫別人聽道、幫別人讀經，信仰，變成我們去「檢視」、「挑剔」別人的工具，而不再是「自省」的工具。
聖經字句，絕不是您我用來評論別人的工具，而是上帝每天要給您我的提醒！願我們都能成為一個謙卑、自省的現代人。
- Nov 15 Sat 2014 15:24
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吃越少，越容易胖?!
人的身體是非常精妙的，它要一個最基本的熱量需求，去維持你最基本的生理機轉，讓你可以呼吸、維持體溫、讓各個器官正常運轉。
吃得再少，你的身體每天都還是需要這些基本的能量，想用「少吃」甚至「不吃」東西的方式，去達到減重的效果時，當你的身體無法獲得基本運轉所需的能量時，身體自動會轉換運轉模式，去保護你的身體，所以身體開始減少能量的消耗，加強脂肪的囤積。