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吃太鹹會造成心臟血管疾病，是許多人的刻板印象。

但是近期【美國高血壓期刊】來自丹麥哥本哈根大學附設醫院的研究團隊卻指出，在分析多達167項鹽攝取研究後，並沒有發現"少攝取鹽份有益健康"的證據 ; 相反的，食鹽攝取過少會導致某些賀爾蒙及脂質增加，反而可能造成心臟病變。

無獨有偶，英國與比利時醫學學者，也各自發表了論點近似的研究，聲明鹽分攝取多寡並不能與心臟病、高血壓的發生畫上等號。

有此可知，吃得清淡或重口味與健康與否未必有直接關聯，但過與不及都會對人體產生負面的影響，我們不妨根據衛生署建議國人每天食鹽不可超過6公克為基準參考。

 -安麗 雙月刊 05 2011 12

一個人在走上犯罪道路之前，常已經走了一大段失敗的道路；

而避免失敗道路最有效的方法，就是尋走神所喜悅的道路上。

-陳敏瀾牧師

男人在乎做愛的感覺,

女人在乎做愛的關係.

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越禱告，越屬靈；越讀經，越感恩；

越讚美，越平安；越忍耐，越豁達；

越饒恕，越自由；越付出，越蒙福；

越敬畏，越智慧；越倚靠，越剛強；

越跟隨，越無懼；越知足，越富足；

越愛人，越被愛；越寬容，越健康；

越親近，越聖潔；越謙卑，越榮耀！

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To attract attractive people, you must be attractive.

To attract powerful people, you must be powerful.

To attract committed people, you must be committed.

Instead of going to work on them, you go to work on yourself.

If you become, you can attract.   

-- Jim Rohn

To love and to be loved is the greatest happiness of existence.

愛與被愛是人生最大的幸福。

CHILDREN, OBEY your parents in the Lord, for this is right. "Honor your father and mother"-which is the first commandment with a promise-"that is may go well with you and that you may enjoy long life on earth."(Ephesians 6:1-3)

「你們作兒女的，要在主裏聽從父母，這是理所當然的；要孝敬父母，使你得福，在世長壽，這是第一條帶應許的誡命。」（以弗所書六章第1～3節）。

Things are to be used and people are to be loved.

The problem in today's world is that

people are used while things are loved.

The true measure of compatibility is not the years spend together.

But how good you are for each other.