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胸圍 ( cm ) =  身高  x  0.53

手臂 ( cm ) =  手腕  x  1.7

腰圍 ( cm ) =  身高  x  0.38

臀圍 ( cm ) =  身高  x  0.55

大腿 ( cm ) =  身高  x  0.3

小腿 ( cm ) =  身高  x  0.2

腳踝 ( cm ) =  身高  x  0.58

 

每個人最在乎也是最引人注目的地方就是腰部，而腰部也是皮下脂肪最容易囤積的地方。那理想腰圍的計算方式是甚麼呢? 腰圍 (cm) / 臀圍 (cm) =

數字小於0.7，為理想腰圍；數字為1.0左右，則為『直筒腰』；數字值更大者，便是『水桶腰』了。

 

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