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1. 飲用前須空腹，建議早上起床空腹時使用最好。
2. 搖搖杯裝入冷開水(常溫)350cc，不可使用熱水，以免破壞成分。
3. 先加入2平匙蘋果園(水果粉)，後加入1平匙維健寶(蔬菜粉)。
4. 搖至均勻後須立即一口氣飲用完畢，以免凝結。
5. 準時等候15分鐘，再立即飲用350cc冷開水，飲用完畢須再等候一小時(註)後進食，讓胃腸內能完整吸收。
註:等候期間是要讓胃腸內能完整吸收，這時可喝水或飲用蘋果園水果粉；一日內水量須達到2500cc以上(含美麗樂)以刺激代謝、避免便秘。
~天然有機蔬果汁，每日飲用不中斷，腸道宿便全排空，細胞活化效果好~
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