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使用中天健康奶昔一個星期後發現自己之前的顧慮實在太多了，因為喝奶昔真的會飽，因為它含有鉻能避免嘴饞及增加飽足感；想當初很害怕晚上會餓肚子睡不著，結果出乎我意料的是它一杯的飽足感真的可讓我撐上4~5小時，但是若我不能在12點前上床睡覺，肚子可是會開始咕嚕咕嚕叫的，所以開始喝奶昔後我身體有因為我必須逼自己早睡而變好變得更有精神喔! 不過若真的需要晚睡肚子撐不住就再喝一杯也沒關係，因為一杯奶昔熱量才約80大卡，喜歡甜食的我在晚餐喝杯有26種營養素的奶昔當作代餐也算是一種幸福，而且它口感還真的不錯，尤其是那個我最愛的從非洲進口純天然巧克力口味，真沒想到減重也可以這麼輕鬆。
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