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基督郵報博客主馬可（Mark Altrogge）牧師

"謙卑可以說是基督徒一生中要學習的最大的功課之一。"

自我謙卑的22種方式：

1、深思神的神聖和偉大。
2、認識到你無數次地得罪了神，神傾倒在你身上的難以置信的憐憫。
3、深思你的脆弱。你的每一次呼吸和心跳，你的眼睛、耳朵、力氣都來自神。他可以在任何時間移除它們。
4、深思你沒有能力掌控你生命中的任何一件事。
5、認識到所有美好的事物，以及你所擁有的才能和天賦，都是來自於神的禮物，他可以隨時拿走。
6、深思如果神沒有使你脫離罪惡，那麼你極易陷入其中。
7、向神承認你的罪和試探。
8、向你得罪的那些人請求寬恕，即使是他們先得罪了你，即使他們沒有請求你的原諒。
9、快快的聽，慢慢的分享你的觀點。
10、不要總那麼確信你就是對的。
11、認識到有太多人比你更有天賦並更加虔誠。
12、培養感激。
13、與別人分享你的軟弱之處。
14、認識到別人煩擾你的事，那可能也是你經常做的。
15、接受建設性的批評。
16、服侍別人。洗別人的腳。在你的教會做最不起眼的侍奉。
17、在乎別人。認為別人比自己更重要。
18、禱告。禱告是一種依靠和謙卑的行為。
19、尋求他人的幫助、智慧和禱告。
20、當別人讚美你時，感謝他們，然後默默禱告，並把所有的榮耀歸給神。
21、當別人升高、被稱讚或受到尊敬時，你要喜樂。
22、經常默想十字架。再沒有什麼能使我們更加謙卑自己，比起完美的、無罪的神的兒子心甘情願地獻出他的生命，為了贖回那些恨他、背叛他的人。

馬可牧師說，他認為最重要的是第22種方式，“它是最根本的”。