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胸圍 ( cm ) = 身高 x 0.53
手臂 ( cm ) = 手腕 x 1.7
腰圍 ( cm ) = 身高 x 0.38
臀圍 ( cm ) = 身高 x 0.55
大腿 ( cm ) = 身高 x 0.3
小腿 ( cm ) = 身高 x 0.2
腳踝 ( cm ) = 身高 x 0.58
每個人最在乎也是最引人注目的地方就是腰部，而腰部也是皮下脂肪最容易囤積的地方。那理想腰圍的計算方式是甚麼呢? 腰圍 (cm) / 臀圍 (cm) =
數字小於0.7，為理想腰圍；數字為1.0左右，則為『直筒腰』；數字值更大者，便是『水桶腰』了。
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