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我們有時會因為某些原因，使消化無法充分進行，於是就引起腐便的現象。如果腐便所產生的物質含有劇毒，那麼對生命、健康將會造成多麼大的影響。

高蛋白質的美食、高脂肪、高熱量的飽食、偏食習慣，這些全都是血管障礙、以及短命、癌症的成因。而其中的飽食正是今日慢性病與癌症激增的元兇。

其實人不僅要吃得少，而且降低蛋白質的攝取量也是其中之一。這往往被認為不符合今日營養學的常識，然而卻是造成今日營養學最大缺陷的原因。

蛋白質是氨基酸的根源物質，而氨基酸卻是產生酸性腐敗便的中心物質。而改變飲食生活，就可以改善形成疾病的身體狀況，也就是避免產生酸性腐敗便。

在日常生活中，大量攝取蛋白質含量高的食品，尤其是動物性食品、糖分、白砂糖、酒類、油脂、化學物質等，腸內呈現高度酸性的條件，則隨時可能產生酸性腐敗便。

便秘也是消化能力降低所引起的生理現象，充分攝取蔬菜、海藻、穀類等。請各位銘記在心:最後保護自己的生命，只有自己而已，並且需要身體力行。

-致命的酸性腐敗便 藥學博士 橫田貴史